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30/1/17

Un hombre de 545 libras corriendo carreras de 5000 kilómetros como si no hay un mañana


Conoce a Derek Mitchell, un inspirador corredor de carreras de 35 años que pesa 545 libras. A pesar de su pesado marco, ha pasado el año pasado caminando y corriendo un total de 21 carreras de 5k y dos eventos de 10k. Incluso lo hizo a medio camino a través del barro en una carrera de obstáculos de 10 millas!

Mitchell, un nativo de Kansas City, fue diagnosticado con un tumor no canceroso en su glándula pituitaria hace cinco años, una condición que ralentiza su metabolismo y es la causa principal de su obesidad. A pesar de que le pusieron medicamentos para reducir el tumor, Mitchell sintió que "en un momento dado, yo estaba usando esa condición como una muleta, diciéndome a mí mismo, 'Voy a esperar a que las pastillas comiencen a trabajar antes de empezar a trabajar o cambiar mi hábitos alimenticios.'"

Pero se dio cuenta de que no era un plan muy bueno en noviembre de 2014, cuando su peso corporal alcanzó un máximo histórico de 625 libras. "Fue entonces cuando supe que necesitaba hacer un cambio y decidí comenzar con una resolución de año nuevo". Así que a principios de 2015, él cortó la soda de su dieta, pasó a opciones de alimentos más nutritivos, y trató de cambiar a una dieta más saludable y estilo de vida.

Debido a su peso en el momento, la rutina de ejercicio inicial de Mitchell era caminar tanto como su cuerpo le permitiría. "Había un farol de la calle que encontré (caminando) allí y atrás era de tres cuartos de milla, así que simplemente caminé hacia abajo y hacia atrás", explicó, hablando a KMBC TV. "Estuve a una milla por día, luego a una milla y media por día."


Reconociendo su determinación de ponerse en forma, fue la hermana de Mitchell quien lo animó a intentar inscribirse en carreras. "Mi hermana dijo que era genial que comiera mejor, pero que necesitaba hacer ejercicio físico", dijo. "Hemos venido con la idea de un 5K al mes como una forma de mantenerme haciendo ejercicio para prepararse para ellos." Pero Mitchell fue tan llamativo en su primer evento de 5K en marzo que muy pronto se convirtió en una celebridad, siendo invitado a 5Ks por todo Estados Unidos.



Habiendo completado ese primer 5K en su ciudad natal en 1:27:44, estaba muy emocionado de hacerlo de nuevo, y todo el apoyo y el aliento que recibió de sus compañeros corredores le inspiró también. "La comunidad en marcha es impresionante", dijo. "No he recibido nada más que el apoyo de ellos. Es increíble lo bien que todos nos apoyamos en estas carreras ".


Mitchell también llamó la atención del entrenador Crossfit Chase Knight, quien se ofreció a trabajar con él. "El hecho es que sabía que iba a tener éxito", dijo Knight. "Pedí a 10 voluntarios para venir aquí y hacer el entrenamiento y él vino aquí. Quería que conociera a la comunidad. Tenía nueve personas de pie y él era el décimo. "



Gracias a su dedicación, trabajo duro y apoyo de la comunidad, Mitchell no sólo completó más de 20 carreras de 5k y perdió 87 libras en 2015, sino que también descubrió una pasión por correr. De hecho, él realmente cree que si alguien puede terminar un 5K, es él. "Es uno de los lugares más alentadores para estar en el mundo", dijo. "Todo el mundo es como 'Voy a ser la persona más grande y más lenta que hay' He sido la persona más grande y más lenta y todavía amo cada minuto".


"No hay nada como eso", le dijo a The Advocate. "Hay una sensación de logro cuando se cruza la línea de meta. Hice esto, todo esto, por mi cuenta. Tenía gente aquí apoyándome, pero mis pies cruzaron la línea de salida y mis pies cruzaron la línea de meta. "



Mitchell se ha convertido en una fuente increíble de inspiración para las personas que tratan problemas de peso en todo el mundo. Él tiene más de 21.000 seguidores en su página de Facebook, fue presentado en la edición de diciembre de la revista Runner's World, y también ha sido elegido como portavoz de la firma de seguros de salud Humana. Él ya ha completado siete 5Ks en 2016, y quiere seguir adelante hasta que haya terminado con 30.


Para aquellos que quieren seguir su ejemplo, su consejo es simple: "Si puedes caminar hasta el final de la cuadra, sólo camina hasta el final de la cuadra, pero sé consistente. Si caminas constantemente hasta el final de la cuadra, pronto encontrarás que puedes caminar dos cuadras, luego tres, luego cuatro, etc. "


Odditycentral

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